Conozca Algunos Tratamientos Naturales para la Perdida del Cabello
La mayoría de las personas y en especial aquellos que sufren de pérdida de cabello,
ya sea que crean la hipótesis o tengan que rechazarla y en ambos casos uno
tiene que ganar o perder algo. Generalmente las personas que buscan opciones para
el tratamiento de la pérdida del cabello terminan con informes parciales y
distorsionados que no sirven al propósito.
Así que si usted es el que sufre con la pérdida del cabello, entonces tiene que
encontrar la mejor solución posible para el tratamiento, ya sea los tratamientos naturales para la pérdida del cabello o los medicamento u otra cosa.
Dado que la comida juega un papel vital en construir su cuerpo y para la
realización de las diferentes tareas corporales, esto es muy importante que usted
analice los alimentos para ver los contenidos de proteínas y vitaminas. También
puede elegir los alimentos para la pérdida de cabello para tratar la pérdida de
cabello de forma natural.
Los suplementos alimenticios naturales para la pérdida de
cabello están ganando popularidad en estos días. Sin embargo, no hay pruebas
significativas disponibles para apoyar la lógica si un suplemento alimenticio
ayuda en el tratamiento de los problemas del cabello o no.
Dado que los alimentos que usted consume le dan salud a su cuerpo en general y
el cabello es parte de su cuerpo, entonces usted tiene que buscar los
siguientes suplementos esenciales en los alimentos, en el supuesto de que el
problema de su pérdida del cabello pueda ser la causa de los nutrientes en su dieta:
La vitamina A
La vitamina A es muy importante para mantener la salud del cuerpo y del cabello. Esto también funciona con sílice y zinc para evitar la obstrucción y el secado de la glándula sebácea. Las glándulas sebáceas producen un fluido llamado sebo que es muy importante en la producción de lubricantes para los folículos pilosos.
Debido a la deficiencia de vitamina A el cuero cabelludo se convierte en grueso y seco, lo que causa pelo lleno de caspa y, finalmente, la pérdida de cabello.
El aire contaminado, la luz extremadamente brillante, algunos medicamentos para
el colesterol, laxantes y aspirinas, etc. a menudo causan problemas con el cabello.
Los alcoholes son deficientes en vitamina A.
El consumo de vitamina A más de 25.000 UI por día regularmente durante nueve
meses también causa la pérdida del cabello.
Para satisfacer de vitamina A a su cuerpo, usted tiene que consumir alimentos como: aceite de pescado, la leche fortificada, hígado, espinacas roja / amarillas y naranjas.
Para satisfacer de vitamina A a su cuerpo, usted tiene que consumir alimentos como: aceite de pescado, la leche fortificada, hígado, espinacas roja / amarillas y naranjas.
La vitamina B6, B12, y el Acido fólico
Todas estas tres vitaminas son muy importantes en el mantenimiento del nivel de hemoglobina en la sangre. La hemoglobina asegura el suministro de oxígeno desde los pulmones a los tejidos del cuerpo. Por lo tanto, si su cuerpo es deficiente en estas tres vitaminas entonces su piel cabelluda sufrirá.
Todas estas tres vitaminas es decir, la vitamina B6, B12 y el ácido fólico, trabajan
en conjunto por lo que debe consumir cada una para satisfacer la necesidad de
estas vitaminas en su cuerpo.
Para garantizar el suministro suficiente vitamina B en su cuerpo, usted tiene que consumir alimentos como el hígado, el pescado, el pollo, el cerdo, la soja y el riñón, etc.
Para garantizar el suministro suficiente vitamina B en su cuerpo, usted tiene que consumir alimentos como el hígado, el pescado, el pollo, el cerdo, la soja y el riñón, etc.
La vitamina C
La vitamina C garantiza la salud del colágeno en el cuerpo. El colágeno es necesario mantener fuertes los tejidos del cuerpo. La deficiencia de vitamina C en su cuerpo puede causar puntas abiertas y la rotura del cabello.
Para garantizar el suministro suficiente de vitamina C en su cuerpo, se consumen alimentos como; Pimientos frescos, cítricos, melones bayas, patatas, tomates y verduras de hoja verde, etc.
La vitamina E
La vitamina E en su cuerpo es responsable de la circulación sanguínea saludable y del suministro de oxígeno a los cueros cabelludos . La deficiencia de vitamina E es normalmente debida a la incapacidad del cuerpo para absorber los aceites y las grasas.
Para garantizar el suministro suficiente de vitamina E en su cuerpo, usted tiene que consumir alimentos como vegetales de hojas verdes, nueces, granos, aceites vegetales y cereales listos para comer, etc.
El Hierro ( hemo )
Este es el tipo de hierro que se encuentra en vegetales de hojas verdes . El hemo es completamente diferente del hierro que proviene de la carne roja. Las buenas fuentes de hierro hemo son: vegetales de hojas verdes, los frijoles y el salvado.
Para garantizar el suministro de hierro hemo en su cuerpo, usted debe tener que consumir estos alimentos.
El Zinc
El zinc produce células e imparte el crecimiento y la reparación de tejidos. El zinc también promueve al cuero cabelludo graso y los folículos pilosos.
Para garantizar el suministro suficiente de zinc en su cuerpo, usted tiene que consumir productos del mar como ostras, etc.
El Yodo
El yodo es muy vital para su salud corporal, así como para la salud del cabello . Para mantener suficiente nivel de yodo en su cuerpo, usted tiene que consumir alimentos como las algas, salmón, mariscos, habas, melaza, huevos y patatas (sin piel), el berro y ajo.
Las Proteínas
Las proteínas son muy importantes para el cuerpo y la salud del cabello. Coma carnes, pescado, leche, queso, huevos y yogur para mantener el suministro suficiente de proteínas para su cuerpo.
La Sílice
La sílice es también conocida como oligoelemento. La deficiencia de sílice en el cuerpo causa problemas en el cabello. Aunque su cuerpo necesita este mineral en cantidad muy inferior, usted debe de asegurarse que su cuerpo está recibiendo suficiente suministro de sílice cada día.
Algunas fuentes de alimentos ricos en sílice son el arroz , la avena, lechuga, nabos , espárragos , cebolla , fresa , col , pepino , puerro, semillas de girasol , el apio , el ruibarbo , la coliflor y la acelga .
Tenga suficiente de estos alimentos en su dieta para mantener la cantidad deseada de sílice en su cuerpo.
Los tratamientos naturales para la pérdida del cabello son una excelente opción para ayudarle a conservar su cabello fuerte y saludable, y además sin tener efectos secundarios por su uso.