Infórmese de las Alternativas Naturales para Tratar la Diabetes
La diabetes
es una enfermedad causada cuando el cuerpo no produce correctamente la insulina.
El diez por ciento de la población en México tiene diabetes. Hay dos tipos de
la enfermedad. La diabetes tipo uno es donde el cuerpo no produce insulina y el
tipo dos es donde el cuerpo se resiste a la insulina. La mayoría de las
personas diagnosticadas con esta enfermedad tiene el tipo dos. Los síntomas de
la diabetes incluyen sed extrema, visión borrosa, hambre excesiva, fluctuación
del peso, fatiga y micción frecuente. La diabetes a menudo se controla con
insulina y con los medicamentos de venta con receta, pero la dieta y el
ejercicio juegan un papel importante en la capacidad de controlar la enfermedad.
Existen alternativas naturales para tratar la diabetes que pueden ayudar a reducir los efectos de la diabetes.
Alternativas Naturales para Tratar la Diabetes
Asegure una dieta sana, concentrándose en alimentos como las verduras, granos, fibra y legumbres. Estos alimentos ayudan a regular el azúcar en el torrente sanguíneo. Evite la comida chatarra y los alimentos que contienen azúcar, como pasteles, galletas y otros dulces. El alcohol, el tabaco y la cafeína también se deben evitar para mantener una dieta nutritiva.
El ejercicio ayuda a promover la buena salud y combate los efectos negativos de la diabetes. Es importante hacer ejercicio regularmente y mantener un peso adecuado. Las personas que están inactivas o con sobrepeso tienen un factor de riesgo mayor para la diabetes y son propensos a sufrir más efectos secundarios causados por la enfermedad. Es especialmente importante hacer ejercicio para fortalecer los músculos. Iniciando un programa de levantamiento de pesas aumentara la masa muscular la cual a su vez aumentara la sensibilidad a la insulina.
Hay varias alternativas naturales para tratar la diabetes y muchos remedios a base de hierbas reconocidas por sus propiedades terapéuticas para el tratamiento de la diabetes. Generalmente, se encuentran en las farmacias y tiendas de comestibles y pueden ser un gran remedio natural. El nopal ha demostrado resultados positivos en el tratamiento de esta enfermedad y fue reconocido recientemente por el Centro Internacional de la Diabetes como un remedio natural viable. El melón amargo se ha utilizado durante años en Asia, África y América del Sur para el tratamiento. El ajo reduce los niveles de azúcar y es una forma saludable de agregar sabor a los alimentos mientras se benefician de sus características curativas. Otras hierbas comunes son el ginseng, el psyllium, el fenogreco, el arándano, diente de león y la bardana.
Los suplementos vitamínicos se utilizan con frecuencia para ayudar a tratar la diabetes con los más comúnmente recomendados siendo las vitaminas B6 , C y E. Además, el zinc, selenio, el ácido alfa lipoico, el cromo y el vanadio se utilizan comúnmente. En lugar de tomar suplementos individuales, algunos pacientes optan por un multivitamínico para agregar a su dieta.
La diabetes es una enfermedad que afecta a una gran parte de la población. Los riesgos asociados a ella son graves, pero pueden ser controlados con el cambio de estilo de vida. Asegurar una dieta y una buena rutina de ejercicios bien equilibrada le ayudará en la prevención de los efectos secundarios. Las alternativas naturales para tratar la diabetes son una excelente opción. Además, el uso adecuado de las hierbas, las vitaminas y los remedios naturales le ayudarán a prevenir la necesidad de medios más tradicionales de medicación.